Как много не говорилось бы о вреде курения, к реальным фактам и статистикам прислуживается далеко не каждый курильщик. Чаще можно услышать от зависимого от сигарет человека, что он вовсе не ощущает никакой проблемы. Курильщик убежден, что с ним все в порядке. Он упорно не хочет замечать, что у него появляется одышка, что ему сложнее даются физические нагрузки, что его здоровье становится более уязвимо. И отказывается признавать реальные трудности лишь тогда, когда ему уже ставят реальный диагноз...

Вы приняли смелое решение — бросить курить. И вот настал момент, когда вместо облегчения приходит тревога, раздражительность и навязчивое желание закурить. Это не слабость характера. Это синдром отмены, или, как говорят в народе, «ломка». Это знак того, что ваш организм начал трудный, но жизненно важный путь очищения и восстановления. Давайте разберёмся, что именно происходит и как пройти этот этап с минимальными потерями и максимальной пользой для себя. Когда вы курили, никотин регулярно поступал...