Как много не говорилось бы о вреде курения, к реальным фактам и статистикам прислуживается далеко не каждый курильщик. Чаще можно услышать от зависимого от сигарет человека, что он вовсе не ощущает никакой проблемы. Курильщик убежден, что с ним все в порядке. Он упорно не хочет замечать, что у него появляется одышка, что ему сложнее даются физические нагрузки, что его здоровье становится более уязвимо. И отказывается признавать реальные трудности лишь тогда, когда ему уже ставят реальный диагноз...

Бросить курить - это не только вопрос силы воли, но и реальная физиологическая и психологическая перестройка организма. После последней сигареты начинается так называемый абстинентный синдром - комплекс симптомов, возникающих при отказе от никотина. Это может включать в себя раздражительность, тревожность, бессонницу, головные боли, навязчивое желание закурить и даже боли в теле. По данным Американской психиатрической ассоциации, абстиненция от никотина признана одной из самых устойчивых форм поведенческой зависимости, сравнимой по сложности с отказом от опиатов...