Диетолог Маргарита Королева сообщила, сколько куриных яиц разрешено съедать в неделю. Как отметила специалист, при употреблении яиц в пищу важно помнить, что желток — это не только источник жирорастворимых витаминов A, D, E, лецитина и холина, но и источник жира. При его избыточном поступлении в организм создается нагрузка на печень. Если у человека нет непереносимости, то за неделю он может съесть от 3 до 6 яиц, но не больше. Увеличить количество продукта в рационе можно при интенсивных физических нагрузках и наборе массы...

Яйца - полноценная пища, богатая питательными веществами, они адаптируются к различным приготовлениям на кухне. Но сколько яиц можно съесть за неделю? Эти яйца широко используется пища , как она богата питательные вещества, такие , как белка, витамины и минералы , необходимые для нашего организма. Это очень экономичная и универсальная еда, она подходит для приготовления различных быстрых и легких блюд, от закусок до десертов. Более того, в них мало калорий, но мы знаем, что в них высокое содержание холестерина, поэтому мы не должны потреблять много...