Здравствуйте! Куриные яйца — это распространённый и доступный пищевой продукт, который практически все люди включают в свой рацион. Они могут быть использованы для приготовления широкого спектра блюд или стать быстрым перекусом. Однако, существует много противоречивой информации об их потенциальном вреде из-за содержания холестерина. Учёные объяснили, что здесь правда, а что миф. Питательная и энергетическая ценность яиц Куриное яйцо среднего размера содержит значительное количество белков, здоровых жиров и разнообразных макро- и микроэлементов...

Споры о пользе и вреде яиц продолжаются уже не одно десятилетие. Нам рассказывают о том, что в яйцах много вредного холестерина или наоборот, нет ничего полезней яичного белка. Новейшие исследования, возможно, внесут некоторую ясность и ответят на главный вопрос любителей этого продукта, сколько же яиц можно и нужно съедать, чтобы не навредить здоровью, а укрепить организм? По мнению кардиологов, 7-8 яиц в неделю можно съедать со спокойной совестью и вреда от этого не будет. Диетологи одобряют цифру...