Споры о пользе и вреде яиц продолжаются уже не одно десятилетие. Нам рассказывают о том, что в яйцах много вредного холестерина или наоборот, нет ничего полезней яичного белка. Новейшие исследования, возможно, внесут некоторую ясность и ответят на главный вопрос любителей этого продукта, сколько же яиц можно и нужно съедать, чтобы не навредить здоровью, а укрепить организм? По мнению кардиологов, 7-8 яиц в неделю можно съедать со спокойной совестью и вреда от этого не будет. Диетологи одобряют цифру...

Гастроэнтеролог и терапевт Александра Яковлева сообщила, что при некоторых заболеваниях следует ограничить потребление яиц. Недельная норма существует и для здоровых людей. Так, за семь дней взрослому человеку рекомендуется съедать от пяти до семи яиц, при этом обращая внимание и на другие источники белка, передаёт слова Яковлевой «Газета.ru». Увеличить потребление этого продукта можно при регулярных занятиях спортом, но съедать нужно лишь часть желтков...