Лето – это прекрасно. Отдых, солнце, море, тепло и ощущение вечного праздника. Но это беззаботное ощущение может быть обманчиво, ведь лето таит в себе много опасностей, о которых следует знать. Например, вы знали, что потеря всего 2-3% воды приводит к судорогам, головокружениям, потере сознания и другим неприятным последствиям. Летом же мы особенно активно теряем воду, поэтому довести свой организм до обезвоживания как никогда просто, если не придерживаться нескольких простых правил, о которых мы сегодня расскажем...

телеграм группа больше советов там https://t.me/poleznyesovety2 6 ПРАВИЛ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ. И СКОЛЬКО. Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых...