Первое решение, которое принимают те, кто обнаружил лишние сантиметры на своем теле, – записаться в тренажерный зал. Но не всегда спустя месяц или даже полгода мы замечаем какие-либо сдвиги. В чем причина? Есть ли шансы похудеть, посещая тренажерный зал? Какое количество калорий мы может сжечь таким образом, и что сделать, чтобы ускорить процесс? Посещение тренажерного зала: частота и рекомендации специалистов Следует начать с того, что нет одного определенного правила относительно частоты посещения тренажерного зала...

Три тренировки в неделю — этого мало или нет Сразу скажу, что эта статья не даст Вам точного ответа на вопрос “как часто нужно