Одним из наиболее доступных тренажеров для похудения является беговая дорожка. Каждый умеет бегать и ходить, поэтому какой-либо специальной подготовки для занятия на ней не требуется. Ниже в статье рассмотрен вопрос о том, как правильно заниматься на беговой дорожке, чтобы быстрее похудеть. Как подобрать тренажер под себя? Чтобы беговая дорожка принесла максимальную пользу, необходимо правильно ее подобрать. Перед покупкой, сначала стоит определить следующие критерии: После определения основных параметров, необходимо определить, какие технические характеристики должна иметь беговая дорожка...

Мало купить машину, научитесь её водить. Мало сбросить лишний вес, важно сделать это красиво и надолго. Беговая дорожка даёт лёгкие возможности для долговечного похудания. Но надо знать «как». Итак, цель поставлена - похудеть. Что лучше диета или спорт? А что если просто не есть? Действительно, похудеть легко. Но худея голоданием, сбрасывается мышечный и костный вес, а на беговой дорожке жировые ткани. Какой выбор сделаете вы? Тем более, что беговая дорожка может принести устойчивый результат при не утомительных, да ещё и с пользой для здоровья тренировках...