Беременность и роды — это не только радость и ожидание малыша, но еще и колоссальные изменения в организме будущей мамы. Причем некоторые из этих “изменений” вас точно удивят. Также вы узнаете: Как самостоятельно подсчитать срок родов? Сколько на самом деле длится беременность? Как правильно подсчитать срок родов? Самый простой способ рассчитать срок родов – воспользоваться онлайн-калькулятором в интернете либо попробовать подсчитать предполагаемую дату родов (ПДР) самостоятельно. Оба метода рабочие и даже имеют одинаковый принцип расчета, основанный на дате последней менструации...

Пешие прогулки — самый доступный вид физической активности практически для всех. Будущим мамам гулять на свежем воздухе можно и нужно. Это помогает избежать опасных осложнений. Сколько надо ходить при беременности, подсчитали акушеры-гинекологи из израильского медицинского центра «Рамбам». Как считали Врачи собрали данные 401 пациентки центра с одноплодными беременностями. Они проанализировали уровень их активности, который отслеживали смартфоны. Догадка учёных подтвердилась: связь между средним количеством шагов в день и снижением риска осложнений при родах действительно есть...