2 года назад
В чем ПОЛЬЗА 🥜 АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ. Рецепт приготовления в домашних условиях 👩‍🍳. Друзья, приветствую вас на канале Спасибо Вкусно! Сегодня расскажу вам о пользе АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ и поделюсь простейшим рецептом ее приготовления в домашних условиях! Она получается в разы дешевле купленной в магазине 👍 Арахис 🥜 - очень полезный, хотя и достаточно калорийный продукт. В 100 граммах - 622 ккал. Арахисовая паста не содержит холестерина и содержит множество витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на здоровье человека: - полиненасыщенные жирные кислоты: линолевая кислота (обеспечивает баланс гормонов, замедляет старение клеток) и фолиевая кислота, а также омега 3, 6 и 9; - незаменимые аминокислоты; - витамины А, Е, К, группы В; - железо, фосфор, кальций, магний, натрий и селен; - волокна клетчатки. Всего 1 столовая ложка арахисовой пасты на завтрак и, вы не только получите массу полезных витаминов и микроэлементов, но и насытите организм на ближайшие несколько часов. При регулярном употреблении арахисовой пасты уменьшается вероятность появления сахарного диабета второго типа, улучшается иммунитет и работа желудочно-кишечного тракта. Вегетарианцам и веганам продукт позволяет восполнять недостаток протеина. Арахис хорошо влияет на укрепление мышц, приводит в норму процесс расщепления жиров и работу печени, восстанавливает нервную систему, а также является антидепрессантом как для мужчин, так и для женщин. Арахисовая паста повышает уровень тестостерона в крови, благодаря чему обмен веществ ускоряется, а жир сжигается быстрее. Именно благодаря этому продукт рекомендуют при похудении, даже несмотря на его высокую калорийность. Есть даже такой СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ: заменяют один прием пищи (обычно завтрак) -употребляя 2-3 чайные ложки арахисовой пасты с чашкой кофе. Чувство голода пропадает до обеда, а потребление калорий получается минимальным. Думаю злоупотреблять таким методом конечно не стоит, но как вариант попробовать можно! Ну а приготовить арахисовую пасту дома вообще легче легкого. Для этого РЕЦЕПТА нам понадобится: Арахис (очищенный и поджаренный) - 350 гр; Соль - по вкусу Если у вас обычный арахис, то его необходимо на 20 минут отправить в духовку или на сковороду и поджарить. Затем остудить и отшелушить. Теперь высыпаем орехи в чашу блендера и начинаем измельчать. Процесс превращения ореха в пасту займет около 10 минут. Блендер будет нагреваться, так что МОЙ СОВЕТ - выключайте его каждую минуту, чтобы он остыл и отдохнул. Сначала ореховая паста будет липнуть к стенкам чаши, потом соберется в комок и затем станет пастообразной. После этого можно выключать блендер, пасту посолить по вкусу, переложить в банку с крышкой. Хранить можно как при комнатной температуре, так и в холодильнике. Арахисовая паста отлично подходит для замены обычного бутерброда, если намазать ее на хлебец, а также для заправки салатов, каш, с творогом. Ее можно добавлять и в выпечку вместо обычного масла, а также запекать фрукты вместе с арахисовой пастой в духовке. В общем множество вкусных рецептов. Хотите узнать больше о рецептах с арахисовой пастой, пишите в комментариях свои пожелания и мы обязательно снимем для вас подробный видео-рецепт! Если Вам интересны и полезны наши посты, статьи и видео рецепты: Делитесь ими в социальных сетях!👍 Подпишитесь в Дзен, YouTube, Telegram, VK  🎁 Поддержите канал донатом  ❤️ Спасибо за лайк и комментарий!
1280 читали · 1 год назад
Супер полезная домашняя арахисовая паста за 15 минут. Как не переплачивать за магазинный продукт
Арахисовую пасту получают путем измельчения поджаренного арахиса до состояния пасты. Само масло выделяется из арахиса в процессе измельчения, придавая ему характерную консистенцию пасты. Для приготовления понадобятся: сырой арахис, масло, сахар (по желанию) и соль (по желанию). Известно, что арахисовую пасту легко можно купить в магазине. Но там количество сахара и консервантов будет значительно отличаться от пасты, которую можно сделать самим в домашних условиях. Паста, приготовленная дома, будет намного вкуснее и полезнее...