Всем привет! Планируете вдоволь наесться мандаринами в новогодние праздники или уже начали это делать? А вы знали, что даже от таких полезных сладостей можно потолстеть? ❗ Съедая каждый день по 4–5 средних мандаринов, вы рискуете набрать до 0,5 кг за несколько недель 🙄 Хотите оставаться в хорошей форме и есть все? Тогда эта статья для вас. В этом материале расскажу, сколько калорий содержится в мандаринах, можно ли их есть при похудении (особенно вечером или на ночь) и в каких количествах. Больше...

Мандарин — один из главных символов новогодних праздников. И неспроста: этот плод вечнозелёного дерева — прекрасный диетический и насыщенный витаминами продукт. В холодное время года он дарит нам не только гастрономическое наслаждение, но ещё поднимает настроение и укрепляет иммунитет. Однако выбрать качественный и спелый плод не так уж просто: на прилавке он вполне может выглядеть симпатично, а по факту легко окажется кислым и будет плохо очищаться от кожуры. Рассказываем, как же найти в магазинах идеальные мандарины: красивые, вкусные и максимально свежие, а еще сэкономить на их покупке...