Сырники - для каждого есть свой любимый рецепт из детства, который нам готовили наши бабушки и мамы🥰 Самые вкусные, самые нежные. Но если мы хотим находиться в дефиците калорий и получить нужную нам норму белка, всеми любимый рецепт может сыграть с нами злую шутку. Нет, мы не боимся продуктов, но после бабушкиных сырников тяжело вписаться в свою норму, придется ограничить остальной свой рацион, на постоянной основе я так делать не рекомендую. Иначе есть риск недополучить питательные элементы. А нам этого не надо...

Давно не готовила сырники, самые обычные, без добавки овсянки, фруктов и других полезных ингредиентов. Захотелось классических, самых простых. А заодно решила посчитать ккал, чтобы знать, сколько их приходится на 1 сырник. Периодически надоедает полезная еда и хочется чего-нибудь условно запретного. Например обычные, не пэпэшные сырники! ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Творог обычно беру жирностью 5 %. Но могу приготовить из любого творога, который есть дома. Главное для меня, чтобы он был свежий, без кислинки. Лучшего...