Сегодня я расскажу вам о рисовой диете, но прежде чем попробовать её на себе стоит проконсультироваться с врачом или другим специалистом.
Есть несколько вариантов диет: 3 дня, 5 дней, 7 дней.
Сейчас я расскажу вам об этом чуть подробнее.
Диета на 3 дня ( - 3-4 кг)
1 день-(Завтрак) С вечера нужно замочить рис в воде либо отварить с утра. Можно добавить в кашу натертое на терке одно зеленое яблоко и цедру лимона. (Обед) Бульон на овощах и салат из свежих овощей, вареный рис с зеленью, приправленный оливковым маслом ...
Довольно часто в рецептах указано точное количество продуктов в граммах или миллилитрах, но далеко не у всех есть на кухне точные кухонные весы. Кроме того, на практике более быстро и более удобно измерять все стаканами, столовыми или чайными ложками. Поэтому очень часто возникает вопрос: сколько граммов того или иного продукта в столовой ложке, а сколько в чайной, сколько граммов в стакане с горкой или без горки. В связи с этим я и решила составить таблицу мер и весов, чтобы она всегда была под рукой, и чтобы всегда можно было проконсультироваться и перевести штуки, стаканы, ложки и т...