Кешью – одни из самых популярных орехов в мире: их любят не только за приятный вкус, но и за универсальность. Чем они полезны и сколько кешью стоит съедать в день? Какие полезные вещества содержатся в одной порции (30 грамм) кешью: Чем полезны кешью? Как и большинство орехов, кешью содержат много растительного белка – особенно актуально для людей, придерживающихся веганской или вегетарианской диеты. Но есть и еще кое-какие полезные свойства у этих орехов, которые могут поддержать наше здоровье. Помогают...

В диетологии и кулинарии орехи кешью высоко ценятся за свою способность быстро насыщать организм маленьким количеством. Орехи можно считать палочкой-выручалочкой для перекусов находу. Но ни для кого не секрет, что все орехи очень калорийны и если не следить за количеством съеденного, можно с легкостью превысить суточную калорийность и вместо пользы получить лишние килограммы, тяжесть в желудке и другие негативные последствия. Так сколько же можно съесть орехов кешью на диете? Из этой статьи вы узнаете: Кешью – это плод тропического дерева, родиной которого считается Бразилия...