Вот зуб даю, все видели в рекомендациях для худеющих, когда хочется сладкого – есть зефир. Дескать, полезен этот зефир, прямо польза из него так и прыгает. Процитирую известную рекламу: "Не все йогурты одинаково полезны!" Так и зефир - не весь одинаково полезен и подходит для похудения! Вот именно поэтому один нутрициолог в моем лице, отправился в магазин и разобрался в этом вопросе для вас. Что берем, что кладем обратно на полку, иначе он весь на бока да на живот налипнет. Что вообще такое зефир?...

Это не реклама, я не называю фирм. Это просто совет худеющим девочкам. Ведь я тоже сомневалась прежде чем купить и мне бы пригодилась эта информация. Начну с того, что я никак не могу отказаться от сладкого. Знаю что надо бы, но это мне не под силу. Я конечно ограничиваю себя, стараюсь не допускать излишеств. Но если бы какой-нибудь Елена диетолог оценил мой рацион, он бы пришёл в ужас. Но сегодня не об этом. Из всех сладостей я предпочитаю зефир и домашний шоколад. Ну может быть ещё пастилу. Шоколад ем редко, так как это не только калорийный десерт, но ещё и с большим содержанием жира...