🔹ВЫБОР. На банке обязательно должны быть указаны аббревиатуры ДГК и ЭПК (DHA/EPA англ) - это основные кислоты, ради которых мы покупаем добавку. Если на упаковке не указана их концентрация, то речь идет о рыбьем жире, в котором концентрация ключевых компонентов будет низкой...

Зачем нужен рыбий жир в спорте? Сегодня мы расскажем коротко и по существу. Основная функция жиров это обеспечение организма калориями, но что самое интересное, в жирах есть особые кислоты которые совершенно не имеют отношения к калориям, у них совершенно другие функции. Это и есть омега-3. Какие жиры можно кушать даже во время диеты? Однозначно омега-3. Это ненасыщенные жирные кислоты, которые являются незаменимыми для нас, также как и БЦА. При недостаточном количестве жирных кислот в организме невозможно добиться положительных результатов в спорте...