Банан — один из быстро употребляемых, питательных и относительно недорогих фруктов. Он обеспечивает организм углеводами, клетчаткой, калием, магнием и витамином B6. Однако употребление именно двух бананов в день не является «волшебной формулой» против всех заболеваний. В рационе здорового человека два банана могут быть полезным перекусом. Однако их эффект зависит от степени зрелости бананов, других продуктов в течение дня, физической активности и состояния здоровья человека. Один спелый банан среднего...