Вес ребенка в 4 месяца очень важен для его развития и здоровья. В этот период происходит активный рост и развитие организма, поэтому очень важно следить за его весом. В среднем, вес ребенка в 4 месяца составляет около 5,2 кг для мальчиков и 4,8 кг для девочек. Однако вес может немного отличаться у каждого ребенка. Главное, чтобы вес был пропорционален его росту и физическому развитию. Если ребенок весит как положено к 4-м месяцам, это хороший знак. Но если его вес очень отличается от стандартных...

1 грамм белка = 4 калории Норма потребления белка 1,2 - 2 грамма на Кг Желаемого веса. Разброс большой, практически в 2 раза. Как понять сколько есть вам? Какие факторы влияют на необходимость в белке: Если вы работаете, тренируетесь, хотите похудеть и иметь хорошую мышечную массу - вам необходимо 2 грамма на кг Желаемого веса. Если вы не работаете, не тренируетесь и ваша основная цель просто уменьшить вес - вам будет достаточно 1,2 грамма. определите сколько белка вам нужно каждый день. Топ 10 белковых продуктов не требующие готовки: 1...