Без голода, без спортзала, без подсчета калорий Важно: материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Перед изменением рациона проконсультируйтесь с врачом. Не нужно считать калории, взвешивать порции и записываться в спортзал. Достаточно исключить из рациона один продукт, который съедает до 500 калорий в день незаметно для вас. Через месяц весы покажут минус 3-4 килограмма. Речь про сахар. Не тот, что в яблоках или крупах, а добавленный — в выпечке, сладостях, напитках...

Да сколько можно возиться с этими томатами! Каждые пять дней - пасынкование, каждую неделю - подвязка, постоянные болячки и капризы. Раньше тратил на десять кустов по два часа каждые выходные - это четырнадцать часов за сезон только на формирование и подвязку. Сейчас выращиваю неприхотливые томаты и трачу максимум два часа на весь сезон. Понял это после разговора с соседом, чей участок дал урожай такой же, как мой. А он вообще на помидоры особо не смотрел. Оказалось, дело в правильных сортах. Есть разновидности томатов, которые растут сами по себе и дают отличный урожай без постоянной возни...