Сколько грамм продуктов в Столовой и Чайной ложке?
Похудела на 30 кг. Сколько раз в день ем, какого объема порции, что на перекус. Отвечаю на популярные вопросы
Есть вопросы, которые встречаются под моими статьями довольно часто. Поэтому решила дать ответ на них в отдельной статье. Я похудела на 30 кг с веса 87 кг до 57 кг за 2 года. Худела не постоянно, с перерывами: полгода худела, полгода удерживала. В итоге все заняло 2 года. Долго результат не удержала - это оказалось мне не по силам. Поэтому случился откат, потом опять похудение, потом откат. В тот период и завела блог, который назвала "Вечно на диете". Максимальный откат был плюс 10 кг. Много лет не могла перепрыгнуть планку в 62 кг...
История Дениса, похудевшего на 13 кг за 30 дней без кардио: фото "до" и "после"
Мы продолжаем рубрику в которой показываем результат похудения обычных любителей, впервые обратившихся ко мне за помощью один или два месяца назад.
Нашему сегодняшнему герою требовалось похудеть во что...