Знаете, бывает такое: стоишь на кухне, перед тобой кастрюля ароматного борща, в руках черпак, а в голове внезапно всплывает каверзный вопрос. Вроде и ерунда, но когда пытаешься прикинуть калории или просто не хочешь объесться на ночь глядя, этот момент становится принципиальным. Итак, сколько грамм в суповой тарелке? Сколько грамм суповая тарелка сама по себе весит? Давайте-ка разберемся в этом кухонном квесте без лишнего официоза. Начнем с того, что тарелка тарелке рознь. Если вы достали из серванта старый бабушкин сервиз, то там, скорее всего, господствует классика. Стандартная глубокая емкость времен СССР, наполненная до краев, вмещает в себя около 500 мл жидкости...

Сейчас стало модным вести здоровый образ жизни, следить за своим физическим здоровьем и правильно питаться. От правильно составленного рациона зависит «львиная доля» успеха в виде стройного и здорового тела. Что касается самых продуктов, входящих в рацион здорового питания, многие из нас понимают от чего стоит отказаться. А как на счёт размеров порции? Какой она должна быть и как рассчитать ее индивидуально? В этой статье разберём все вопросы. Для начала разберёмся, как должна выглядеть ваша тарелка? Правильный прием пищи должен содержать белки, жиры и углеводы в правильном соотношении...