Льняные семена – это давно известный суперфуд, приятным преимущество которого является демократичная цена. Адепты здорового образа жизни любят добавлять семечки, чтобы обеспечить организм полиненасыщенными жирами омега-3, минералами, незаменимыми аминокислотами и витаминами группы В...

Я давно слышала, что масло семян льна выбилось в лидеры среди растительных масел: Химический состав масла семени льна Льняное масло - исконно русский продукт. Но его стали вытеснять разрекламированные "заморские". А, между тем, оно гораздо полезнее, чем многие растительные масла и сливочное, в том числе, по химическому составу: Льняное масло очень калорийное - 884 ккал на 100 грамм. Но много его не съешь: добавить в салат или в уже сваренную кашу, смузи - и, вуаля, блюдо станет намного биологически ценнее...