Точное количество мяса, которое должен съедать человек в день, является предметом споров и зависит от множества факторов, включая возраст, пол, уровень физической активности, состояние здоровья, религиозные убеждения и личные предпочтения. Не существует универсальной рекомендации, подходящей для всех. Однако, можно выделить несколько общих рекомендаций и факторов, которые следует учитывать: 1. Общие рекомендации диетологов: Умеренность: Большинство диетологов сходятся во мнении, что потребление мяса должно быть умеренным...

Количество пищи, которое необходимо съесть за один прием, может различаться в зависимости от многих факторов, включая индивидуальные потребности, цели и общую физическую активность. Диетологи обычно рекомендуют следующие примерные порции пищи: Однако важно отметить, что эти рекомендации являются общими и могут быть индивидуально адаптированы в зависимости от потребностей каждого человека...