Фасоль в томатном соусе — один из самых популярных консервов. Её берут на дачу, в поездки, на быстрый ужин, когда нет сил готовить. Банку можно открыть за минуту, разогреть или съесть прямо так. И у многих женщин, которые стараются правильно питаться, возникает вопрос: это полезная еда с растительным белком и клетчаткой или вредный консервированный продукт с сахаром и солью? Я решила разобраться, полезна ли фасоль в томате из банки, как диетолог, которой 46 и у которой в шкафу всегда стоит пара банок фасоли...

Самый простой вариант диетического рациона — добавлять свежие томаты к основным приемам пищи. Помидоры часто становятся частью рациона людей, которые хотят похудеть. Их можно добавлять в салаты, использовать в качестве гарнира или основы для легких блюд. При этом томаты содержат много воды и относительно мало калорий, поэтому помогают увеличить объем еды без существенного повышения ее энергетической ценности. В пользе этого овоща разобрались в материале 5-tv.ru. Свежие красные помидоры относятся к низкокалорийным продуктам...