Я как диетолог каждый день отвечаю: «А можно ли на самом деле есть помидоры на диете?» или «Сколько там скрытых калорий, не улетит ли весь дефицит в тартарары?». Давайте разбираться честно, просто и без пафоса. 👉 Кстати, все подсчёты калорий и БЖУ я веду в своём боте, он сам все считает по фото — https://t.me/wordsyrus_bot реально упрощает жизнь, попробуйте, потом спасибо скажете :) Помидор (он же томат) — один из самых любимых продуктов в мире. По сути, это ягода (да-да! как арбуз ), но в кулинарии мы считаем его овощем...

Время на чтение - 8 минут. На упаковках любой еды в составе пишут количество белков, жиров и углеводов. Мы разобрались, зачем знать эти цифры и какая вообще норма БЖУ у среднего читателя Купрума. Что такое белки, жиры и углеводы Белки, жиры и углеводы — основные питательные элементы в еде человека. Они выполняют разные функции: белки помогают в борьбе с вирусами и отвечают за образование тканей, жиры защищают органы и поддерживают рост клеток, углеводы снабжают организм энергией. Они все одинаково важны...