Сколько готовить киноа? Киноа - это зерновая культура, которая приобрела популярность в последние годы благодаря своему богатому питательному составу. Она содержит много белка, клетчатки и ценных микроэлементов, таких как магний, фосфор и железо. Киноа имеет нежный ореховый вкус и легко адаптируется к различным видам блюд. Она может быть использована в салатах, гарнирах, супах и выпечке. Чтобы приготовить киноа, следуйте этим инструкциям: 1. Промойте 1 чашку (200 г) киноа в холодной воде, чтобы удалить ее горькую оболочку...

Киноа – это не просто модный продукт, это кладезь полезных веществ и вкусовых открытий. Сегодня мы раскроем все тайны этой удивительной крупы, от ее пользы до способов приготовления, чтобы вы могли наслаждаться ею без вреда для здоровья. Киноа – это не злак, а псевдозерновая культура, как и гречиха. Она богата белком, содержит 20 аминокислот и является настоящим суперфудом. Вот несколько фактов, которые помогут вам лучше понять, что такое киноа:...