Самая простая куриная грудка в соевом соусе на пару может быть приготовлена, как из собственно самой грудки (даже с костями и кожей), так из филе. В данном случае мы брали филе. Ингредиенты: - куриная грудка или филе; - соевый соус; - толченый чеснок (готовая приправа). Натереть грудку толченым чесноком. Если не хотите использовать готовую чесночную приправу, то вполне можете взять сырой чеснок и раздавить его...

Предлагаем приготовить блюдо одновременно полезное и невероятно вкусное - куриные грудки на пару с брокколи. Сочные соцветия капусты и диетическая грудка объединяются максимально удачным образом.  А сливочный соус, сдобренный чесноком и свежемолотым черным перцем, доведет всё до совершенства...