Бывают времена, когда вместо лакомого сезонного фрукта приходится довольствоваться бананом, потому что его можно купить даже в самом маленьком продуктовом магазине в любое время года. Я большой любитель бананов, и ем их не только из практических соображений. Не люблю, пожалуй, только очень переспелые, с коричневыми пятнами. Мне не нравятся их слишком мягкая текстура и интенсивный аромат, я предпочитаю более твердые, зеленоватые плоды. Что меня интересует в бананах, так это их необыкновенная питательная ценность...

Содержание Банан – съедобный плод, имеющий приятный вкус, он полезен и питателен. Это диетический продукт, в 100 граммах свежих плодов присутствует примерно 96 килокалорий. Фрукты обязательно нужно включать в меню. Эти вкусные плоды весьма полезны. Даже в одном банане пользы достаточное количество, фрукт хорошо утолит голод подарив чувство сытости, поднимет настроение, его состав богат витаминами и минералами. Учеными было подтверждено, что, если в день съедать по четыре плода, то будет покрыта дневная норма магния и калия – элементов, которые нужны для правильной работы сердца...