Главным источником энергии в организме являются углеводы. Глюкоза особенно необходима для нормальной работы мозга. Снижение содержания глюкозы в плазме крови с 0,1 до 0,05 % приводит к быстрой потере сознания, судорогам и гибели человека. Взрослому человеку с пищей необходимо получать не менее 150 г углеводов в сутки, оптимальной является величина 500 г в сутки. Помимо энергетической, углеводы выполняют также другие функции, например входят в состав нуклеиновых кислот. Продукты распада углеводов выводятся из организма через почки (вода) и лёгкие (углекислый газ)...
Была такая реклама у сотового оператора: продавец на рынке занудно выясняет у мадам покупательницы "сколько вешать в граммах". Это они так посекундную тарификацию продвигали. Потом эта фраза во что-то типа мема превратилась. Так вот, хочу сегодня, в разгрузочный день, понять, как часто буду взвешиваться. Нужна ли мне посекундная тарификация, то бишь ежедневные взвешивания. Я действительно залезаю на весы каждый день. Но особой пользы мне это не приносит. При таком большом весе (плюс запоры) за сутки может как прилететь полкило-кило, так и улететь...