Давай теперь обсудим разные виды витамина C, которые можно встретить в магазинах. Потому как все люди разные и не всем подходит одно и тоже. Это классика жанра — самая распространённая форма витамина C. Её можно найти практически везде: в таблетках, капсулах, порошках и жидкостях. Преимущества: - Быстро усваивается организмом. - Легкодоступна и недорогая. Недостатки: - Может раздражать желудок у людей с чувствительным пищеварением. - Быстро выводится из организма, поэтому нужно принимать чаще. Эту...

золотой стандарт при выборе витамина С. Во многих исследованиях и рекомендациях используется именно эта форма витамина C. Самая распространенная и самая дешевая форма . Однако из-за своей кислой формы может раздражать слизистую желудка. В таблетках не подходит людям с проблемами желудочно- кишечного тракта. Аскорбаты - натуральная некислотная форма витамина С. Одно из его преимуществ — раздражает желудок меньше, чем аскорбиновая кислота. Подходит для людей с заболеваниями желудочно-кишечного...