В день без вреда для здоровья можно съедать не более 300 граммов фейхоа — 9−10 средних по размеру плодов или 5−6 крупных. Об этом в интервью aif.ru сообщила диетолог Татьяна Селезнева. «Главное — следить за нормой сахаров в день, которые содержатся не только во фруктах и сухофруктах, но и в других продуктах», — сказала специалист. Издание отмечает, что плоды фейхоа богаты витаминами А и С. Кроме того, антиоксиданты, входящие в состав фрукта, защищают клетки от повреждения свободными радикалами...

Диетолог Татьяна Селезнева в интервью aif.ru рекомендовала не превышать дневную норму потребления фейхоа — 200-300 г, чтобы избежать потенциального вреда для здоровья. Это количество эквивалентно 9-10 плодам среднего размера или 5-6 крупным. Специалист подчеркнула, что важно контролировать общее количество сахара, поступающего в организм не только из фруктов и сухофруктов, но и из других продуктов питания. Фейхоа известен своей пользой для организма. Он содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от воздействия свободных радикалов, а также витамины A и C, укрепляющие иммунную систему...