Помогают худеть, наполняют энергией, снижают холестерин и сахар в крови! Когда-то фасоль и бобы называли мясом для бедных – и это было справедливо. Ведь бобовые втрое дешевле курицы, говядины или рыбы, а благодаря высокому содержанию белка насыщают не хуже. Но теперь самое время назвать их мясом для тех, кто заботится о своем здоровье – и стараться есть их почаще. Рассказываем, почему. Содержание статьи 1 порция консервированной фасоли содержит: Чем полезна чёрная фасоль? Помимо растительного белка...

Есть продукты, способные заменить собой рыбу, мясо и пополнить организм необходимым количеством питательных веществ Более того, с их помощью можно значительно укрепить нервную систему и заставить мозг работать лучше. Наверное, вы уже догадались, что сегодня речь пойдет о… фасоли. Да-да, этот самый обычный на первый взгляд стручковый овощ способен на многое. И сегодня мы с вами поговорим о том, как правильно выбрать фасоль, каких сортов она бывает и какую пользу приносит. Фасоль – овощ, который отлично и быстро усваивается организмом...