Энергетическая валюта клетки, та сама молекула, в которой мы сначала запасаем энергию, а потом тратим на все процессы жизнедеятельности. Прямо как карточка с деньгами) Строение АТФ АТФ — аденозинтрифосфат: — аденозин — нуклеозид, содержащий азотистое основание аденин и пятиуглеродный сахар рибозу — трифосфат — три фосфатные группы Сейчас разберемся, что все это значит и как выглядит АТФ. Но сначала давайте вспомним, что такое нуклеозид и нуклеотид: Нуклеотид — остаток фосфорной к-ты + рибоза/дезоксирибоза...

Целью силовых тренировок является увеличение мышц. И наша задача обеспечить мышцы всем необходимым для безостановочного роста. Это возможно, если понимать физиологию работы мышечных клеток и дать именно то, что им необходимо. Что необходимо мышцам, чтобы расти? Клетки мышц представляют собой длинные волокнистые структуры, основой объема которых являются мышечные волокна – миобриллы. Подробнее о том, как создаются дополнительные миофибриллы и что нужно делать, чтобы их количество увеличилось, читайте здесь...