Складки на боках, валики над коленями: откуда берутся и как избавиться❓ Думаете причина в шоколадке, съеденной на ночь? Не тут то было😉 Причина лишних объемах не жировая ткань, а отечность, которая возникает из-за скопления лимфы в организме Циркуляция лимфы происходит снизу вверх, а помогает ей в перемещении наши движения. Когда мы меньше двигаемся, замедляется и лимфоток. Это приводит к блокировке подколенных и паховых лимфоузлов, образуются застои, и как следствие, отечность: складочки на боках, над коленями, а также темными кругами под глазами😬 Но если больше двигаться проблема не решится, так как локальных решений не бывает: нужно работать со всем телом в комплексе❗️ 👉🏻Вторая и важная причина застоя лимфы в организме - неправильная осанка Когда мы долго сидим буквой «зю», единое мышечное полотно передней поверхности тела движется вниз: отсюда и те самые валики над коленями Из-за плохой осанки и сутулости происходит зажим диафрагмы - мышцы, которую часто называют «провокатором отеков». Как следствие - нарушается правильное дыхание, которое препятствует циркуляции жидкости, и привет, отеки на боках😣 📝 Чтобы знать как избавиться от отечности, сохраняйте памятку: ⁃ Увеличиваем дневную активность ⁃ Восстанавливаем осанку, убираем холки, сутулости  ⁃ Раскрываем грудную клетку   ⁃ Работаем с дыханием   ⁃ Укрепляем мышцы тазового дна   Всем этим мы занимаемся на курса «Королевская осанка и молодость лица»🌷  Если Вы устали от отеков на лице и теле, складках на боках, и пояснице, а также боли в спине, жду вас на своем курсе, который стартует уже 30 января.   Регистрируйтесь в предварительный список участников и получайте свою персональную скидку на полный курс 👉🏻 hochu-shpagat.ru/...282 ⠀ P.S. Возможность попасть в предсписок закончится уже завтра! Не откладывайте😉

Сегодня сделал операцию по удалению пластин и шурупов из ног, врач как и обещал принес материал мне обратно. На работе думали, какую резьбу имеют шурупы левую или правую, оказалось обычную правую. Я живу в Австрии и операцию делал в Австрии. Проведу в больнице 2 дня, на второй день сам решил остаться. Заплатил за 2 ночи 20€, остальные все расходы страховка покрыла. Понравился наркоз, отошел легко. Делюсь тут, так как больше не с кем. Пост автора Zverev777. Узнать, что думают пикабушники.