Чтобы обеспечить организм человека всеми необходимыми пищевыми веществами (а их более 600!), рацион современного человека должен содержать примерно 32 наименования различных продуктов питания: хлеб, мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы, растительное масло и т.д. Но как при таком насыщенном меню быть здоровым и сохранить фигуру? Вопрос очень сложный. С одной стороны, мы понимаем, чтобы быть изящным и красивым, надо есть меньше, с другой — давно известно: в рационе современного человека...

Недавно я встречалась со старыми школьными подругами, и вдруг перед едой, все, как одна, достали приличного размера коробочки и стали глотают из них разноцветные таблетки горстями. От стресса, для поддержания иммунитета, для красивой кожи и густых волос. Чтобы восполнить силы и наладить работу ЖКТ. Кажется, что все эти пилюли действительно необходимы. Тем не менее, врачи бьют тревогу: пациенты бездумно, без установленных диагнозов и назначения специалистов прописывают сами себе витамины и БАДы. Даже возник такой термин – полипрагмазия...