Кисло-сладкие, почти как конфеты - этот вкус знаком многим с детства. Бабушка давала их «для иммунитета», мама - «чтобы не заболеть», а мы сами покупаем аскорбинку в аптеке при первых признаках простуды. Кажется, что витамин C 0 универсальная страховка от всех болезней. Но медицинские обзоры и рекомендации всё чаще возвращают нас к простой мысли: витамин C важен, но аскорбинка - не чудо-таблетка и не защита от всех напастей. А в некоторых случаях - просто пустая трата денег и даже риск для здоровья...

Аскорбинки приносят пользу прежде всего при недостатке витамина C, а при полноценном рационе дополнительный прием не дает заметных преимуществ, рассказала терапевт "СМ-Клиника" Алла Князева. "Так называемые аскорбинки - это препараты или добавки с витамином С. Польза у них есть, но прежде всего тогда, когда человек не получает достаточно витамина с пищей или у него выявлен дефицит. При полноценном и разнообразном рационе дополнительный прием обычно не дает заметных преимуществ", - сказала Князева "Газете...