212 читали · 5 лет назад
Сколько в сутки нужно принимать омега-3 взрослому человеку и ребенку?
ОТВЕЧАЕТ провизор, специалист по фитотерапии и биологически активным добавкам, вэлнэс-тренер Надежда Ладошкина (Беларусь): «В двух капсулах Омега-3 от Орифлэйм содержится 1 грамм рыбьего жира (300 мг Омега-3). Это минимум, которого хватает только для оптимальной работы мозга, глаз, нервной системы. А для регенерации клеток и здорового состояния нужна дозировка 600 мг каждый день. Это количество можно получить из четырех капсул или половинки чайной ложки жидкой формы Омега-3. Ребенку от четырех...
1946 читали · 1 год назад
ОМЕГА-3. ПЛЮСЫ И ОПАСНОСТИ. ПРАВИЛА ВЫБОРА И ДОЗИРОВКИ
Только ленивый не знает... ... Что ПНЖК омега-3 необходимы организму для полноценного функционирования всех систем организма, в том числе сердечно-сосудистой, нервной, иммунной. Регулярный прием омега-3 способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации артериального давления, а также профилактике: депрессии, синдрома дефицита внимания, аллергии, аутоиммунных заболеваний. 🧠Омега-3 улучшают работу мозга и памяти, снижают хроническое воспаление, способствуют профилактике онкологии...