Я вешу 50-51 кг при росте 160 см. Очень многие спрашивают, что я делаю для поддержания такого веса. Тут я давлюсь куском булочки в 9 часов вечера, смущенно прячу преступный предмет под стол и готовлюсь ответить, пытаясь попутно смахнуть крошки в ладонь как можно незаметнее. А ответить-то и нечего... Ем всё. Ем сладкое. Ем мучное. Ем после 6 вечера. И да, мне 40 лет. Двое рожденных и выкормленных детей. По всем законам жанра я должна начать расползаться во все стороны. Но что-то никуда не ползу, разве что к холодильнику...

Многие хотели бы выяснить, каков их идеальный вес, но универсального ответа на этого вопрос для всех людей не существует. Каждый человек уникален, и различные факторы играют роль в определении идеального веса для каждой конкретной персоны. Многое зависит от таких биологических факторов, как возраст, рост и пол. Но психическое состояние тоже может быть важным и влиять на конечный результат. Человек может назвать своим идеальным весом тот, при котором он чувствует себя наиболее комфортно. Тем не менее,...