Все беременные хотя бы раз в жизни слышали, что в период вынашивания полезно гулять. Что прогулки способствуют нормализации обмена веществ, настроения, сна, благотворно сказываются на здоровье и самочувствии будущей мамы. Но разумно ли гулять зимой, когда спокойным прогулкам мешает не только холод, но и гололёд? Ведь падать на улице неприятно каждому человеку, а для беременной женщины это может быть ещё и опасно. Так нужно гулять в мороз во время беременности, или лучше воздержаться? Так ли полезно...

Начнем с того, что для каждой беременной «много гулять» - весьма растяжимое понятие. Для кого-то подвиг хотя бы 10000 шагов пройти, а кто-то наматывает десятки километров каждый день на своих двоих. Лично я обожаю гулять (именно много гулять!) и до беременности могла спокойно прошагать 30-40 тысяч шагов за день. Особенно, если погода хорошая, настроение прекрасное и локация для меня новая. Особенно, если мы с мужем уехали куда-то в путешествие - там нас вообще было не остановить. Гуляем мы с мужем каждый день...