Магическое слово «сушка» преследует каждого, кто едва взялся приводить в порядок фигуру. Но ничего особо загадочного в нем нет — это просто методика снижения веса, принятая в профессиональном спорте. Что такое сушка тела Под этим термином понимается снижение жировой прослойки при максимальном сохранении мышечной массы. Особенно часто такой подход практикуют бодибилдеры и представители различных единоборств, когда им требуется попасть в весовую категорию. Ну и само собой столь популярный подход не мог не перекочевать в любительский фитнес...