Сушка — это не просто похудение, а осознанное снижение процента жира при сохранении силы и объема мышц Диета для сушки — это комплексная система питания и тренировок, направленная на уменьшение жировой прослойки и создание четко выраженного рельефа тела при сохранении мышечной массы. Такой режим применяют не только профессиональные бодибилдеры перед соревнованиями, но и любители фитнеса, желающие выглядеть стройнее, спортивнее и подтянутее. Главная особенность сушки — это не просто похудение, а осознанное снижение процента жира при сохранении силы и объема мышц...