Если вашему ребенку ещё нет 3 лет, то очень важно отслеживать суточную продолжительность его сна, особенно в первый год жизни. Именно в этот период он важен как никогда: формируется нервная система, которая может сильно пострадать от недосыпания. Кроме того, происходит выработка особых гормонов, которые играют роль в формировании костной ткани, происходит расслабление мышечной ткани и активно идёт рост всего организма. Если же малыш не спит в положенное ему время, значит его что то беспокоит, например, болит живот, в комнате душно или прохладно, мокрый подгузник, неудобная поза и т...

Ну вот, ваш ребенок подрос, ему исполнился 1 год! Малыш уже научился стоять, осознанно выговаривать звуки, есть твердую пищу и многое другое. Вместе с этим изменился и его природный биоритм. Теперь он больше времени бодрствует: активно двигается, исследует новые предметы, старается дотянуться до всего, что его заинтересует. Конечно, при таком деятельном образе жизни, ваш непоседа нуждается в хорошем отдыхе. Сколько должен спать ребенок в 1 год, чтобы он всегда чувствовал себя бодрым и жизнерадостным? Сон – это важная составляющая человеческой жизнедеятельности...