Сколько спят дети: нормы для разного возраста от новорожденного до школьника. Простые советы, которые помогут наладить детский сон, чтобы малыш высыпался и был бодрым и здоровым. Сколько спит новорожденный, а сколько — годовалый ребенок? Изучаем нормы сна для детей по возрастам — это знание поможет лучше понимать малыша и внесет немного предсказуемости в жизнь семьи. Говорят, где-то (кроме воспоминаний бабушек) существуют дети, которые спят много, охотно и в любых условиях. Но в жизни начинающие родители часто сталкиваются с тем, что ребенка сложно уложить...

Если вашему ребенку ещё нет 3 лет, то очень важно отслеживать суточную продолжительность его сна, особенно в первый год жизни. Именно в этот период он важен как никогда: формируется нервная система, которая может сильно пострадать от недосыпания. Кроме того, происходит выработка особых гормонов, которые играют роль в формировании костной ткани, происходит расслабление мышечной ткани и активно идёт рост всего организма. Если же малыш не спит в положенное ему время, значит его что то беспокоит, например, болит живот, в комнате душно или прохладно, мокрый подгузник, неудобная поза и т...