Если вашему ребенку ещё нет 3 лет, то очень важно отслеживать суточную продолжительность его сна, особенно в первый год жизни. Именно в этот период он важен как никогда: формируется нервная система, которая может сильно пострадать от недосыпания. Кроме того, происходит выработка особых гормонов, которые играют роль в формировании костной ткани, происходит расслабление мышечной ткани и активно идёт рост всего организма. Если же малыш не спит в положенное ему время, значит его что то беспокоит, например, болит живот, в комнате душно или прохладно, мокрый подгузник, неудобная поза и т...

Формирование режима сна у ребенка - процесс, который разделяется на несколько этапов. Кроме того, для каждого возраста характерны свои часы сна и бодрствования. Сколько должен спать ребенок в месяц, год, какова норма и как понять, когда малыш страдает от недосыпа - в материале РИА Новости. Сон - это возможность для организма сохранить энергию, восстановить все процессы, способствовать физическому росту и поддерживать умственное развитие. Наиболее распространенным последствием недостаточного сна является дневная сонливость...