Ребенок отличается от взрослого скоростью происходящих процессов: высокими темпами роста, активностью, более быстрой сменой видов деятельности, в том числе, сна и бодрствования. Чем старше становится малыш, тем больше он двигается, а поэтому скорее устает. Важно знать, сколько должен спать ребенок в 8 месяцев, когда активность резко повышается. Ведь он к этому времени научился быстро ползать, вставать на ножки. Некоторые в это время делают свои первые шаги. Если малыш отдыхает мало, он становится вялым, капризным, плохо набирает вес, может отставать в развитии...

В восемь месяцев ребёнку могут подходить как два, так и три дневных сна. У многих детей в этом возрасте начинается переход на два сна, но один отказ от третьего сна ещё не означает, что режим пора менять окончательно. Главная задача родителей — оценивать не только возраст, но и то, как ребёнок переносит бодрствование, засыпает, спит ночью и просыпается после дневных снов. Для детей от 4 до 12 месяцев общий ориентир сна составляет 12–16 часов в сутки, включая дневные сны. Это не точная норма для каждого ребёнка, а диапазон, который помогает оценить режим в целом...