Сколько спят дети: нормы для разного возраста от новорожденного до школьника. Простые советы, которые помогут наладить детский сон, чтобы малыш высыпался и был бодрым и здоровым. Сколько спит новорожденный, а сколько — годовалый ребенок? Изучаем нормы сна для детей по возрастам — это знание поможет лучше понимать малыша и внесет немного предсказуемости в жизнь семьи. Говорят, где-то (кроме воспоминаний бабушек) существуют дети, которые спят много, охотно и в любых условиях. Но в жизни начинающие родители часто сталкиваются с тем, что ребенка сложно уложить...

Почему важно спать ребенку? Невозможно переоценить значение сна для детей. Если малыш испытывает недостаток сна, то он становится капризным, начинает испытывать проблемы с обучением, запоминанием нового материала, может даже проявлять агрессию. Важное значение сна, в том, что именно , когда ребенок спит, вырабатывается гормон, благодаря которому ребенок растет – соматотропин. У детей, которые плохо и неглубоко спят, мозг находится в возбужденном состоянии, поэтому у них повышенный уровень гормона стресса и сахара...