Он стал такой взрослый и самостоятельный!

Сон новорожденного — один из самых волнующих вопросов для родителей. Почему малыш просыпается так часто? Сколько часов он должен спать днем и ночью? В этой статье мы разберем возрастные нормы сна младенцев, дадим удобную таблицу и поделимся советами эксперта по детскому сну. Сон — это одна из самых обсуждаемых тем среди молодых мам. Одни переживают, что их малыш спит слишком мало, другие — что слишком много. Кто-то слышит от бабушек: «Ты кормишь его слишком часто, вот он и просыпается», а кто-то читает в книгах, что новорожденные должны спать строго по расписанию...

Четыре месяца — возраст, когда родители особенно часто замечают изменения сна. Ребёнок может начать просыпаться через 30–40 минут после засыпания, чаще требовать помощи для продления дневного сна, сложнее укладываться или чаще просыпаться ночью. Обычно этот период совпадает с регрессом сна 2,5–4 месяцев и постепенным созреванием структуры сна. Разберём самое важное: сколько должен спать ребёнок в 4 месяца, сколько бодрствовать и на что обратить внимание в режиме. В 4 месяца в качестве общего ориентира можно использовать примерно 12–16 часов сна в сутки, включая дневные сны...