В англоязычной литературе можно встретить такое поучение: «Good sleep, good learning, good life». Сон занимает значительное место в нашей жизни. Еще большее место занимает сон в детском возрасте. Сколько сна должно быть у ребенка в возрасте до 5 лет? Зная эти данные, можно сориентироваться сколько ребенку нужно сна. Если есть существенные расхождения, это повод задуматься и скорректировать режим дня. Вероятность, что именно вашему ребенку нужно критично меньше сна, чем другим детям этого возраста, очень низкая...

Сон жизненно необходим любому человеку. Потому что это не просто отдых, а восстановление организма. Каждому из нас нужен сон, но особенно он нужен маленьким детям – когда они видят сны, в их организме происходит ряд процессов, стимулирующих их развитие. Сон необходим ребенку, так как влияет на его развитие и здоровье. Сколько должен спать ребенок для правильного развития? И нормально ли, что ребенок просыпается каждые несколько часов? Узнайте, сколько спит ваш ребенок на разных этапах первого года жизни...