Когда в семье появляется малыш, кажется, что вся жизнь теперь поделена на маленькие кусочки — между кормлениями, пробуждениями, крошечными периодами покоя. Родители новорождённых мечтают только об одном: чтобы ребенок проспал всю ночь и дал поспать маме и папе. На консультациях я часто слышу от них вопросы: «Это нормально, что мой малыш так часто просыпается? Почему он спит не так, как пишут в книгах? Сколько же он должен спать на самом деле?» Давайте разберемся, что на этот счет нам говорит современная наука...

? Детям разных возрастов требуется разный промежуток времени для здорового сна. Педиатр Европейского медицинского центра, назвала следующие нормы: ⠀ Для детей до 3 месяцев – 14-17 часов сна в сутки. Для более старшего возраста время другое: ⠀ 4-12 месяцев – 12-16 часов, 1-2 года – 11-14 часов, 3-5 лет – 10-13 часов, 6-12 лет – 9-12 часов, 13-18 лет – 8-10 часов сна ежедневно...