В англоязычной литературе можно встретить такое поучение: «Good sleep, good learning, good life». Сон занимает значительное место в нашей жизни. Еще большее место занимает сон в детском возрасте. Сколько сна должно быть у ребенка в возрасте до 5 лет? Зная эти данные, можно сориентироваться сколько ребенку нужно сна. Если есть существенные расхождения, это повод задуматься и скорректировать режим дня. Вероятность, что именно вашему ребенку нужно критично меньше сна, чем другим детям этого возраста, очень низкая...

🌙 Педиатры не зря уделяют особое внимание нормам сна и бодрствования ребенка до года — это время наиболее активного роста и развития малыша, требующее большого количества сил и энергии. И чтобы «подзарядиться», грудничку как раз и нужен полноценный отдых...