Существуют ли возрастные нормы для сна, или для каждого ребенка это время регулируется индивидуально? О том, сколько времени ребенку необходимо уделять отдыху, рассказали специалисты. О возрастных нормах сна рассказала Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития. Она, как пишет ресурс Deti.mail.ru, отметила, что нормами называют ориентировочное время за сутки, которое ребенок определенного возраста должен уделить сну. Знание таких норм необходимо, чтобы у него не накапливалась усталость и не было переутомления...

Вашему малышу уже целый 1 годик! Поздравляем вас! А как же теперь меняется его сон? Об этом в нашей статье. Мы уже обсуждали картину сна в: Теперь переходим к 12 месяцам! Распределение снов в 12 месяцев с 2-мя дневными снами может выглядеть так: Примерно в 1 год у малыша может произойти ложный отказ от одного дневного сна. В подавляющем большинстве в этом возрасте по прежнему ребенок нуждается в 2-х дневных снах. И этот отказ имеет ложный характер - на самом деле нервная система ребенка еще с трудом может нормально функционировать без второго сна...