В первые месяцы жизни малыш отдыхает большую часть суток, а затем продолжительность сна заметно сокращается. Иногда родители начинают переживать, действительно ли малыш высыпается или нужно менять что-то в расписании. В этой статье мы расскажем про нормы сна для детей от 0 до 5 лет и основные признаки недосыпа. Малыш может быть более капризным, раздражительным. Частые истерики и плач без видимой причины тоже могут свидетельствовать о нехватке отдыха. Если у ребенка снижается интерес к играм, занятиям,...

В англоязычной литературе можно встретить такое поучение: «Good sleep, good learning, good life». Сон занимает значительное место в нашей жизни. Еще большее место занимает сон в детском возрасте. Сколько сна должно быть у ребенка в возрасте до 5 лет? Зная эти данные, можно сориентироваться сколько ребенку нужно сна. Если есть существенные расхождения, это повод задуматься и скорректировать режим дня. Вероятность, что именно вашему ребенку нужно критично меньше сна, чем другим детям этого возраста, очень низкая...