Одной из причин, которые приводят к ухудшению физического здоровья и эмоционального состояния ребёнка может быть несоблюдения режима школьника. Некоторые родители крайне скептически относятся к самому понятию «режим». А зря! Нельзя понимать соблюдение режима ребёнка как некую догму. Статистика показывает: - Лишь 20% первоклассников, переступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения. - К концу первой четверти худеют 30% учащихся – первоклассников. - 15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться...

Когда ребенок идет в первый класс, то родители в первую очередь задумываются о том, как он пройдет адаптацию, сможет ли усидеть за партой, но совсем забывают про сон. Чем младше ребенок, тем больше он должен спать. Так, первокласснику необходимо спать 10-11 часов в сутки, рассказала NUR.KZ психолог Городской поликлиники №36 города Алматы Самал Кунгеева. "Обычно дети встают в школу в семь утра, а норма ночного сна для ребенка семи лет составляет 10-11 часов, поэтому первокласснику в постели необходимо быть уже в 20...