В 4 месяца происходят значительные изменения в структуре сна, она становится циклической, как у взрослых. Развивается фаза медленного глубокого сна, но вместе с тем механизмы переключения между фазами и циклами все еще незрелые. И если 2-х месячный младенец мог проспать 2 часа подряд, то теперь он же начинает спать по 40 минут (именно столько длится 1 цикл сна). Все дело в том, что частично пробуждаясь между циклами, ребенок, в отличие от взрослого, не может снова засунуть самостоятельно, ему требуется наша помощь...

Еще в период беременности будущая мама строит планы по поводу того, как будет жить после рождения малыша - заботиться о нем, поддерживать его здоровье, соблюдать распорядок дня и режим питания. Я сама хорошо помню этот период и все эти планы — вполне естественная потребность реализации материнских инстинктов. Но наша размеренная и полная планов жизнь, если конечно беременность протекает спокойно, без осложнений и лишних волнений, меняется после родов. Уже с первых дней начинаются волнения и различные вопросы, особенно у молодых родителей...

Непростой период в жизни семьи — сон грудничка в 4 месяца часто резко ухудшается. Причина в многочисленных изменениях, происходящих в этот период. Родителям важно научиться ориентироваться в новых реалиях и помочь малышу пережить это время как можно комфортнее. Для полноценного отдыха крохе требуется в среднем 14–17 часов сна в сутки, из которых 10–12 приходится на ночное время, а остальные 4,5–6 часов добираются в течение дня. Комфортное время бодрствования между снами для младенца 4 месяцев составляет около 1 часа 45 минут–2 часов...