294 читали · 3 года назад
Режим ребенка в 4 месяца: сколько должен спать малыш?
В 4 месяца происходят значительные изменения в структуре сна, она становится циклической, как у взрослых. Развивается фаза медленного глубокого сна, но вместе с тем механизмы переключения между фазами и циклами все еще незрелые. И если 2-х месячный младенец мог проспать 2 часа подряд, то теперь он же начинает спать по 40 минут (именно столько длится 1 цикл сна). Все дело в том, что частично пробуждаясь между циклами, ребенок, в отличие от взрослого, не может снова засунуть самостоятельно, ему требуется наша помощь...
2411 читали · 2 года назад
Сколько должен спать грудничок? Скажу сразу – это архи важно, качественный отдых малыша, как и полноценное питание — залог нормального физического и психоэмоционального здоровья малышей. Во время сна: - вырабатывается гормон соматотропин, играющий важную роль в формировании скелета; - происходит восстановление иммунитета. После засыпания активизируются T-лимфоциты, уничтожающие вирусы и бактерии; - усиливается метаболизм в тканях; - обновляются клетки; - расслабляется нервная система. Первые три месяца жизни младенцы большую часть времени проводят во сне. Согласно рекомендациям ВОЗ, общая продолжительность сна малышей от 0 до 3 месяцев должна составлять 14–17 часов в сутки. Однако эти показатели приблизительные, ведь каждый ребенок индивидуален. Поэтому если ваш малыш спит больше или меньше установленной нормы, но при этом чувствует себя хорошо, то волноваться не стоит. Авторский курс «Режим. Сон. Развитие», старт 5 апреля. Профессиональные консультанты по сну ждут тебя👇 Переходи и узнавай подробнее по ссылке clck.ru/...atp