Статья о детях старше 4 месяцев! Обеденный сон - самый длинный? Хорошо, если ваш ребенок спит в обед дольше всего, но и переживать слишком сильно не нужно, если сон в обед не самый продолжительный из всех дневных снов. Какой же продолжительности должен быть каждый сон? На этот вопрос нет одного правильного ответа. Важнее то, как распределены сны в течение дня: сколько снов днем необходимо ребенку в его возрасте, сколько часов ему нужно спать днем в сумме. Нужно стремиться: 1. Чтобы ребенок высыпал...

Долгий сон в обеденное время опасен для жизни. Учёные заявили, что сон в обед дольше 30 минут сбивает естественные ритмы, провоцирует долгое засыпание ночью и создаёт бессонницу. Это может привести к диабету, раку, ожирению, гормональным проблемам и другим заболеваниям. Что будет, если долго спать днем?? Проспав час и более, человек чувствует себя растерянным и разбитым, создается такое ощущение что проснулся в другой вселеной или другом мире. Кроме того, длительный дневной сон может нарушать режим ночного отдыха...